"Sou boba, vou rir de tudo e fazer palhaçada. Sei ser seria, fria e grossa. Sou romântica, sentimental e me apega muito fácil. Me apaixono por sorrisos, gosto de abraços apertados e de andar de mão dada. Gosta de gente que me valoriza, gosto de me sentir importante e mais ainda quando me mimada." Autor Desconhecido
Duas amigas com uma afinidade infinita ao ponto de compartilhar gostos, dia-dia, pensamentos para a galera que se identifica com o nosso jeitinho. Beijão! #RaiThaí
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sábado, 10 de novembro de 2012
segunda-feira, 29 de outubro de 2012
Um breve e simples desabafo
Tornou-se rotina ler ou assistir, em jornais, a descoberta de um esquema de corrupção em alguma parte do país. E o que deveria ser um fato isolado e absurdo - por serem aqueles que nos representam- passa a ser comum, "mais uma" situação entre tantas outras.
Talvez resquiços de uma ditadura militar vivida, em o que era imposto pelo governo era aceito sem questionamentos. Ou ainda, a banalização desses atos corruptos deixou a nossa sociedade quase que passiva diante dessas práticas.
Após esse período, a sociedade brasileira caminhou vagarosamente para uma formação educacional voltada para o senso crítico. Concomitante a isso, percebemos a "ajuda" por parte de políticos para a continuidade dessa situação.
O que deve ser abandonada é a postura de telespectadores passivos diante da ruptura de princípios, como a honestidade, pelos governantes. Somos nós que os elegemos, logo, responsáveis pela cobrança de suas ações.
O primeiro passo é a indignação, após isso a exigência das promessas feitas, na campanha eleitoral. E principalmente a melhoria na educação e uma conscientização por ser uma forte ferramenta de uma sociedade que deseja mudança.
#Ray
sexta-feira, 14 de setembro de 2012
Exercícios durante a menstruação
Aproveitando a deixa sobre TPM/CÓLICAS resolvi pesquisar sobre musculação no período menstrual, após ter tido fortes dores durante o dia e ao ir à academia a noite, o incomodo melhorou.
E realmente encontrei muita coisa falando sobre.
A revista Shape, por exemplo, incentiva as suas leitoras.
*Pode malhar durante a menstruação?Não só pode, como deve. Sempre respeite o seu nível de condicionamento, mas nunca fique parada. A continuidade faz parte dos princípios do treinamento e torna-se impossível evoluir caso o treino seja interrompido por uma semana no mês. Sem contar que os exercícios aliviam as cólicas porque ativa o sistema circulatório.*Aeróbico ou musculação?Tanto faz! O ideal é não mudar a rotina de treinos e fazer o que você já está acostumada. Se o fluxo menstrual for muito intenso pode haver um desconforto para executar alguns treinos. Neste caso, você pode reduzir a carga e evitar exercícios que precisem de muito esforço nos membros inferiores. Como se trata de um período complicado, a saída é fazer o que proporciona maior prazer e espante a preguiça a todo custo.*Há contraindicações?Depende. Cada pessoa tem um fluxo menstrual diferente. Mas, geralmente não há limitações a não ser que a mulher tenha um fluxo muito intenso. Só que mesmo assim ela pode malhar, só deve evitar alguns exercícios como os agachamentos e afundos.*Qual a melhor forma de aliviar os sintomas?Não existe regra. Porém, malhar ao acordar pode dar mais resultados, pois libera uma dose de adrenalina que promove sensação de bem-estar, além de, como já foi dito, evita a presença das cólicas. O resultado pode ser um dia bem mais tranquilo do que normalmente é neste período."
Então meninas, nada de desculpas para não ir à academia, tome seu remedinho e se jogue na musculação. Irá melhorar a oxigenação no cérebro e amenizam as crises nervosas. E ainda aliviar a cólica, pois estimula a circulação sanguínea em todo o corpo, tirando o foco do útero e ovário. E não esqueçam da nossa velha amiga, água mineral :)
quarta-feira, 12 de setembro de 2012
Suco que combate a cólica
Meninas, descobrir um suco maravilhoso que combate as cólicas menstruais ... Se você é daquelas que parece que nenhum remédio mais faz efeito, ai vai a dica:
Ingredientes:
- 200 ml de água
- 3 ameixas sem caroço
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 xícara de chá de frutas vermelhas
Modo de preparo
Bata muito bem todos os ingredientes no liquidificador e o beba imediatamente.
ps: o melhor que todos esse ingredientes você encontra em qualquer supermercado, sem complicações! Já basta a cólica, né? rs
A ameixa acrescenta ao suco altos níveis de vitamina C, que combate infecções, além de betacaroteno e manganês, que são importantes estimulantes da imunidade em períodos de estresse.
Já o gengibre alivia as cólicas menstruais e a náusea, estimula a circulação e previne o entupimento das artérias, protegendo contra doenças cardíacas, que em geral estão relacionadas ao estresse. Outra importante fruta com mesma função do gengibre, é o abacaxi. O suco de frutas vermelhas também pode ser substituído pelo suco de framboesa que é uma grande fonte de nutrientes e alivia as cólicas menstruais, além de diminuir as oscilações de humor que ocorrem na TPM.
Nutrientes
Vitaminas B2, B3, B6, C, ácido fólico, betacaroteno; cálcio, cobre, ferro, fósforo, magnésio, manganês, potássio, sódio, zinco.
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| Getty Images |
Ingredientes:
- 200 ml de água
- 3 ameixas sem caroço
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 xícara de chá de frutas vermelhas
Modo de preparo
Bata muito bem todos os ingredientes no liquidificador e o beba imediatamente.
ps: o melhor que todos esse ingredientes você encontra em qualquer supermercado, sem complicações! Já basta a cólica, né? rs
A ameixa acrescenta ao suco altos níveis de vitamina C, que combate infecções, além de betacaroteno e manganês, que são importantes estimulantes da imunidade em períodos de estresse.
Já o gengibre alivia as cólicas menstruais e a náusea, estimula a circulação e previne o entupimento das artérias, protegendo contra doenças cardíacas, que em geral estão relacionadas ao estresse. Outra importante fruta com mesma função do gengibre, é o abacaxi. O suco de frutas vermelhas também pode ser substituído pelo suco de framboesa que é uma grande fonte de nutrientes e alivia as cólicas menstruais, além de diminuir as oscilações de humor que ocorrem na TPM.
Nutrientes
Vitaminas B2, B3, B6, C, ácido fólico, betacaroteno; cálcio, cobre, ferro, fósforo, magnésio, manganês, potássio, sódio, zinco.
quarta-feira, 18 de julho de 2012
Escova progressiva sem Formol
Meninas, como boa curiosa achei essa escova, que pode ser feita em casa.
Materiais
30 ml de queratina
20 mil de Power dose
30 ml de defrizante efeito extra liso
10 ml de vitamina A
10 ml de vitamina E
01 Xampu anti resíduos
01 Recipiente e colher (para mexer de plástico)
- Lave os cabelos com o xampu anti resíduo
- Divida os cabelos em mechas
- Passe a mistura no cabelo usando pincel
- Espere agir alguns minutos e seque com secador
- Em seguida você deve pranchar no mínimo 6 vezes a mesma mecha para melhor resultado
Obs: Aconselhável fazer o teste de mecha antes de usar o produto
Lavar os cabelos após 02 ou 03 dias
Resultado: Não fica igual uma progressiva com formol, mas
diminuoe muito o volume do cabelo
Além de super hidratar, o uso progressivo desse método vai
alisando as madeixas
quinta-feira, 28 de junho de 2012
Musicoterapia
Alguém já fez pelo menos uma vez na vida né?!
Quando você se encontra triste, ansiosa, alegre,apaixonada, a sua playlist acompanha esse estado de espírito, é ou não é?! Bom, eu tenho o hábito de dormir ouvindo música, de acordar com música, de malhar com música, de limpar a casa com música, de ... er enfim! A música é praticamente minha alma gêmea HUEHUEHUEUH E depois de uma matéria que li, tenho certeza que minha ansiedade e estresse vem se diminuindo através dessa terapia.
Ás vezes não queremos conversar, só queremos escutar algo que nos faça refletir ou nos animar.
Bom, aí vai algumas explicações sobre a Musicoterapia e espero que vocês gostem!
Beijoooos!
Thaí :*
Quando você se encontra triste, ansiosa, alegre,apaixonada, a sua playlist acompanha esse estado de espírito, é ou não é?! Bom, eu tenho o hábito de dormir ouvindo música, de acordar com música, de malhar com música, de limpar a casa com música, de ... er enfim! A música é praticamente minha alma gêmea HUEHUEHUEUH E depois de uma matéria que li, tenho certeza que minha ansiedade e estresse vem se diminuindo através dessa terapia.
Ás vezes não queremos conversar, só queremos escutar algo que nos faça refletir ou nos animar.
Bom, aí vai algumas explicações sobre a Musicoterapia e espero que vocês gostem!
Beijoooos!
Thaí :*
"As melodias, quando bem selecionadas pelo terapeuta, tiram o foco do problema, acionam neurotransmissores relacionados ao prazer e ainda promovem a liberação de endorfina, nosso analgésico natural."
"A música ativa diversas regiões da massa cinzenta, como o hipotálamo, que regula a temperatura, o apetite e o estado de ânimo, bem como o tálamo, que interpreta os sentidos, e o hipocampo, que guarda a memória. Ainda atua nos lóbulos parietal, temporal e frontal, estimulando funções cognitivas."
"A musicoterapia propicia uma quebra na tensão muscular que domina o corpo de quem vive ansioso ou deprimido com alguma situação ou doença. Assim, o indivíduo se sente mais disposto a seguir em frente e aceitar todo o tratamento."
Fonte: [Reportagem: Diogo Sponchiato - Edição: MdeMulher]
sábado, 23 de junho de 2012
Desabafo
Frescurice? Hipocrisia? Falta do que fazer? Ou caretice?
Facebook está cheio daqueles 'cheios de moral' ou pseudo-certinhos, que usam e abusam de uma ferramenta chamada: compartilhar. Até ai tudo bem.
Entre muitos "compartilhar", como: "se você não curtir isso, você vai morrer em 3 dias" e mil outros. Vi um que me chamou atenção:
Tal programadeve sair do ar por fazer apologia à prostituição, agressão física, Bullying, torturas..(etc etc) COM HUMOR.
Ai, eu me pergunto:
- Quando a gente compra uma TV, não vem junto um controle remoto?
- Sendo assim, vão tirar todos os outros programas
horríveisda TV aberta, também?
Fico imaginando as tais apologias do tal programa e há uma clara crítica a todos os outros, onde mulheres (assistentes de palco) são tidas como objeto, rebolando ao som de qualquer música, ou sem ela; sensacionalismo barato ou tirar proveito da emoção/sofrimento de alguém... e nem por isso alguém chegou a tanto.
Ninguém é obrigado a sentar no sofá no dia de domingo e ter que assistir aos programas que passam na TV, aliás, dependendo do seu gosto, existe um controle para isso.
Se você for mais radical, e achar que só existe inutilidade passando, é simples: levante essa bundinha do sofá e vá ler um livro, ir à igreja, ou passear com sua família/amigos e larga de ser mente pequena :)
Entendo que cada um tem sua opinião, espero que compreendam a minha, e senão, apenas ignore-a. O que não será problema, certo?
domingo, 10 de junho de 2012
Bepantol
Há alguns dias olhei algo que parecia a fórmula da felicidade .. e como boa curiosa fui atrás de tudo que havia sobre o assunto .. E AGORA EU VOS APRESENTO .
“Bepantol pomada contém como princípio ativo o dexpantenol, incorporado em base oleosa. Após a aplicação, penetra rapidamente nas camadas internas da pele e é transformado em vitamina B5, indispensável para a formação e regeneração natural da pele.” – vide bula Bepantol dexpantenol.

Versão Pomada (Preço: uma média de R$ 12,00 até R$23,90)
Para os lábios: hidrata e recupera o bixinho da noite pro dia! E encontrei a versão SÓ para lábios, porém não vende aqui no Brasil (lip balm).Eles existem no exterior e parecem ser baratinhos, mas não há previsão de lançamento por aqui, o que é uma pena. Ótimo para lábios ressecados, passe a pomada nos lábios à noite antes de dormir, e eles estarão super hidratados pela manhã.
Para as olheiras: Passe embaixo dos olhos antes de dormir e quando acordar você vai estar linda! Ao menos é o que dizem, não custa tentar, né?
Para as cutículas ressecadas: Passe um pouquinho da pomada nelas, falaram que hidrata mais do que qualquer cera pra cutículas por aí, amolecendo e hidratando cutículas.
Para espinhas: Age como um secativo.
Para os pés: Espalhe a pomada por todo o pé e coloquei uma meia, no outro dia seu pé estará super macio!
Bepantol Derma x Bepantol Baby
Feito com vitamina B5, lanolina, óleo de amêndoas, Bepantol pomada cria uma camada protetora transparente, que nutre e fortalece a delicada pele do bebê. E recomenda-se evitar contato com olhos e boca.
O Bepantol® Derma especialmente recomendado para outras indicações como o tratamento de fissuras mamárias e cicatrização de tatuagens.
Versão Líquida (Preço: uma média de 7,00 a 13,50)
Para os cílios: Com a ajuda de um pincel passe diariamente um pouco do produto, depois de um tempo de uso os cílios ficam mais firmes e hidratados.
Pós-depilação: Ameniza a sensibilidade e evita a irritação e desconforto.Para as estrias:ajudava a combater as infelizes
Quando estiver tomando banho passe um pente fino no sentido contrário das estrias (isso vai depender se sua estria for vertical ou horizontal), você vai sentir como se "rasgasse" a pele, mas é essa mesmo a intenção, porém sem machucar. Seque o local, aplique o Bepantol líquido e espere secar. Depois aplique um creme hidratante. Os resultados começam a aparecer depois de 1 mês.
Contra queda de cabelo: Coloque 2 tampinhas do produto no shampoo e tcharãn, você tem um shampoo anti-queda. Ou ainda pegue algumas gotas e esfregue no couro cabeludo, até os dermatologistas recomendam!
Para hidratação dos cabelos: Esse é bapho! Quem usou garante que dá mais resultado do que vááários cremes que custam uma fortuna por aí, vamos a receitinha?
Para hidratação dos cabelos: Esse é bapho! Quem usou garante que dá mais resultado do que vááários cremes que custam uma fortuna por aí, vamos a receitinha?
- 5ml de Bepantol líquido
- 2 colheres de sopa de açucar
- 3 colheres de sopa do creme que você escolher.
Misture todos os ingredientes em uma tigela não metálica e aplique nos cabelos lavados. Massageie o couro cabeludo e os cabelos, deixe agir por 40 minutos. Enxágue e penteie como de costume.
Se seus cabelos estiverem muito danificados, acrescente a mistura 1 colher de sopa de queratina líquida e use touca térmica.
Para aumentar os resultados da hidratação faça uma escova usando algum produto termo-ativador ou defrizante.
- 3 colheres de sopa do creme que você escolher.
Misture todos os ingredientes em uma tigela não metálica e aplique nos cabelos lavados. Massageie o couro cabeludo e os cabelos, deixe agir por 40 minutos. Enxágue e penteie como de costume.
Se seus cabelos estiverem muito danificados, acrescente a mistura 1 colher de sopa de queratina líquida e use touca térmica.
Para aumentar os resultados da hidratação faça uma escova usando algum produto termo-ativador ou defrizante.
Fonte: Mulher Esperta
Tratamento noturno para os fios: Esqueça esses potes que prometem milagres (hahahaha), passe Bepantol antes de dormir nos cabelos, pode ser com borrifador e tchubaruba! Cabelos lindos!
Eu sei que muitas devem estar estranhando como que um remédio para assaduras e para a pele pode ser bom para o cabelo. Várias meninas já usaram e aprovaram, podem usar com segurança.
Versão Derma: (Preço: uma média R$ 11,00 a R$ 15,50)
A nova versão do Bepantol, a Derma está disponível tanto em creme como solução líquida. Ele é indicado para cicatrização de tatuagens, fissuras e tudo mais que o nosso queridinho Bepantol fazia por nós. Diminui a queda de cabelo e ajuda a hidratar o cabelo, pois tem poder regenerador, e pode ser usado na hora de aplicar o condicionador.
Bepantriz
Bepantriz
A Genérica Bepantriz tem a mesma fórmula, e o preço é bem mais em conta.A textura é um pouco mais grossa,o que eu acredito ser mais fácil na hora da aplicação pois a Bepantol quando aplicada na pele,deixa a pele meia melecada(aparência de manteiga derretida) e demora para absorver,já a Bepantiz não,a textura é bem melhor...O cheiro é um pouco mais forte do que a pomada produzida pela Bayer.Acredito que a qualidade é a mesma.Eu usei e digo que é a mesma coisa...compare e comprove.
Importante
R: Calma aí! Super dosagens de bepantol podem fazer a fórmula do seu creme ou shampoo “desandar”, e aí pode provocar queda de cabelo!
A hidratação pode ser feita 1 vez por semana ou de 15 em 15 dias a depender do cabelo. Lembrando que a soluçao Bepantol possui vitamina B5 que é muito bom para os cabelos, mas usada em excesso pode causar um efeito contrário e piorar a situação!
Por isso, apreciem com moderação!
Por isso, apreciem com moderação!
Mesmo não encontrando históricos de irritações com as novas versões, não custa nada testar .. então ao utilizar o
produto pela primeira vez, realizar a prova de toque.
passo 1: teste um pouco do produto em uma pequena área do buço.
passo 2: deixe o creme agir o tempo
recomendado, depois remova o produto e enxágue com água fria ou morna em
abundância.
passo 3: espere 24 horas e verifique se sua
pele não demonstrou algum tipo de reação alérgica ao produto. atenção: se sentir qualquer sensação de
queimadura, ardor ou vermelhidão, retirar o creme imediatamente e lavar a
região com água fria. não usar o produto. se persistirem os sintomas procure
orientação médica.
MELHOR PREVENIR QUE REMEDIAR, já dizia minha mãe
Espero que agora ele não saia das suas necessaire
CORRAAMMM TODAS PARA A FARMÁCIA!!
Fonte :
http://www.addictgirls.com.br/
http://cristina-behappy.blogspot.com.br
http://feminizando.blogspot.com.br/
http://cristina-behappy.blogspot.com.br
http://feminizando.blogspot.com.br/
e tantos outros que me ajudaram a descobrir sobre essa maravilha *_*
quarta-feira, 6 de junho de 2012
Trionda
PAAAAARA TUDO!! Meninas, vocês já conhecem o TRIONDA? Quem conhece sabe que maravilhas faz essa engenhoca, mas pra quem ainda não viu, eu vos apresento:
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Calma, não é nada obsceno ou objeto de tortura rsrsrs, o Trionda é uma prança com três ondas que é bem parecido com o babyliss. É só passar de baixo para cima, assim como a chapinha .. com ajuda do protetor térmico, claro e pronto, VU ALÁ. Você terá cabelo de Diva.
O grande probleminha é que ainda não está disponível no Brasil, mas a internet está ai para isso :), e para tê-lo você terá que desembolsar uma boa graninha :~ Pesquisei e a média foi de 220-300, porém há modelos mais baratos. Enfim, tudo em nome da beleza.
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| Fotos: Agência Fotosite |
Além do efeito moderno, você pode conseguir o oposto: perfeitas ondas de época, no maior estilo quarentinha.
E ai? O que acharam?
domingo, 3 de junho de 2012
Prrrrrrrrrrovas!
Nossa, provas não são nada gentis !! ¬¬
Estudamos até tarde (no meu caso nem dormir e já já o sol tá nascendo e já vou ficar de pé), e ainda ganhamos de brinde o que??? Uma linda insônia , cabelos brancos, estresse, unhas ruídas, espinhas, gorduras a mais por comer muito devido a ansiedade, enfim.. n coisas chatas.
Mas tá.. ok, quando recebemos as notas boas, a gente lava a alma né? É semelhante a sensação de quando estamos na tpm e desejamos comer aquele chocolate gostoso, na primeira mordida parece que estamos no paraíso. kkkkk
Mas um alerta galera, insônia não é um habito legal. Se liguem:
Deixa eu ir dormir e pra quem tá na mesma situação, boas provas!!!!
Beijo, Thái :*
Estudamos até tarde (no meu caso nem dormir e já já o sol tá nascendo e já vou ficar de pé), e ainda ganhamos de brinde o que??? Uma linda insônia , cabelos brancos, estresse, unhas ruídas, espinhas, gorduras a mais por comer muito devido a ansiedade, enfim.. n coisas chatas.Mas tá.. ok, quando recebemos as notas boas, a gente lava a alma né? É semelhante a sensação de quando estamos na tpm e desejamos comer aquele chocolate gostoso, na primeira mordida parece que estamos no paraíso. kkkkk
Mas um alerta galera, insônia não é um habito legal. Se liguem:
Deixa eu ir dormir e pra quem tá na mesma situação, boas provas!!!!
Beijo, Thái :*
quarta-feira, 30 de maio de 2012
Três palavras ....
Uma amiga minha,ChristyEllen,uma vez me disse:
Com o decorrer do tempo você aprende que EU TE AMO, não se diz como um simples bom dia .E por mais que sejam apenas três palavras, por mais que sejam tão curtas , essas pequenas palavras que você diz e ouvi são palavras que te fazem muito feliz, mas também são pequenas palavras que podem te machucar intensamente.É incrível como as pessoas conseguem tirar de você um sorriso tão puro com essas pequenas três palavras , mais é tão cruel quando as pessoas te falam por um falso sentimento.Não entendo como o ser humano pode dizer EU TE AMO sem haver ao menos um sentimento dentro de si , por uma pessoa. Mas digo-lhe saiba aceitar essas três palavras ''EU TE AMO'', mas veja bem de quem você as recebe.Sábias palavras as dela! Só nos resta ter leveza, abrir nossos corações pra receber as três palavras e abrir os olhos para saber quem realmente nos ama e as diz de verdade! Afinal tem gente que não sabe o poder, o peso e o valor delas ...
Boa noite :)
terça-feira, 29 de maio de 2012
Estilo não tem idade!
Geeeeeeente, olhando as notícias na net, me deparei com um tema muito FOFO! *-*


Inspirem-se!! Boa terça pessoal!
"Crianças que estão mais na moda que você"


Inspirem-se!! Boa terça pessoal!
Thaí :*
domingo, 27 de maio de 2012
Pintar?: Eis a questão!
Oiii , gente!
Estou arrasada ! Por que? A linda (ou ex-linda) da Cléo Pires pintou seu cabelo pretinho, de loiro. :(
Olhem!
Ficou feio a tonalidade, ela ficou com a pele apagada, tirando o fato que as pontas ressecaram. Olhem o antes e o depois.
Estou arrasada ! Por que? A linda (ou ex-linda) da Cléo Pires pintou seu cabelo pretinho, de loiro. :(
Olhem!
Ficou feio a tonalidade, ela ficou com a pele apagada, tirando o fato que as pontas ressecaram. Olhem o antes e o depois.
Outra famosa que teve essa ação nada bem sucedida foi a Kim Kardashian
Quem nasceu para ser morena, não tem pra onde fugir. (acho que meu caso)
Outras já eram lindas loiras e pintaram de preto:
HORRIVEL!!!!
Já tem aquelas abençoadas por Deus e bonitas por natureza, mas que beleza! KKK Que todos os jeitos, tons e penteados se encaixam perfeitamente.
Então, se você tá enjoada da cor do seu cabelo mas não tem certeza , faça um corte(Cuidado com os tipos de cortes também), penteado. Uma coisa legal também é inovar nas maquiagens, da uma mudada legal.
Espero que tenham gostado das dicas.
Beijão!
Thaí :*
sexta-feira, 25 de maio de 2012
POTENCIALIZAR
E ae? já deu aquela espertada boa e correu pra academia hoje?
Vamos meninas, AÇÃO!!
Revelação: abdominal NÃO "tira" barriga!!

CAAALMAAA!! rsrsrs
Esse exercício trabalha o músculo que está "embaixo" da camada
de gordura, que só se consegue perder com uma dieta equilbrada e exercícios aeróbicos.
Como afirma a Profa.
Simone Herdina: Quem pensa que fazer várias abdominais por dia, vai tirar
aquela famosa barriguinha, muitas vezes indesejada, enganou-se. O efeito
tanquinho, só chega com muito esforço e dedicação nos exercícios e no empenho na alimentação.
A boa postura também
é aliada no alcance do objetivo de perder a barriguinha, principalmente pra
quem fica mais de 6 horas sentado diariamente. Quem tem hábito de ficar com os
ombros caídos, curvados para frente faz com que o peso do corpo caía sobre a
barriga. Procure sempre manter os ombros alinhados ao andar
ou quando você está sentado!!
Não se Iluda
porque não existe milagre. Para emagrecer é preciso muita disciplina, para
seguir um treinamento, uma boa dose de PACIÊNCIA, além de acompanhamento de
profissionais capacitados.

Quero deixar claro
também que não estou fazendo uma campanha à não execução de exercícios
abdominais. Este são extremamente importantes para a postura e consequentemente para saúde da coluna vertebral.O melhor de tudo é que quando você sentir o
resultado e perceber que não precisa mais encolher a barriga, verá que valeu a pena seu esforço em busca do objetivo recompensado. Os
abdominais devem fazer parte da rotina de exercícios, sim! mas não com o objetivo de perder a gordura, mas para fortalecer os
músculos do abdômen.
Aliados a atividade física e a diminuição de calorias ingeridas, prefira frutas, pães integrais, leite desnatado etc.
quinta-feira, 24 de maio de 2012
Musa
Oiii gente!
Estou aqui criando coragem pra ir a academia, enquanto isso vejo uma matéria da Kim Kardashian: "O cabelo mais desejado pelas mulheres". Realmente, pelo menos entre eu e minhas amigas, né, Raysa?! KKKK
Tirando as maquiagens que ela faz, nada exagerado, bem feminina, LINDA!
É, ainda acho que o cabelo longo tem um charme a mais.
Beijos!
Thaí :*
Estou aqui criando coragem pra ir a academia, enquanto isso vejo uma matéria da Kim Kardashian: "O cabelo mais desejado pelas mulheres". Realmente, pelo menos entre eu e minhas amigas, né, Raysa?! KKKK
Tirando as maquiagens que ela faz, nada exagerado, bem feminina, LINDA!
É, ainda acho que o cabelo longo tem um charme a mais.
Beijos!
Thaí :*
quarta-feira, 23 de maio de 2012
Na madruga!
Não sei se é insônia ou o costume de dormir tarde mas, eu não consigo de jeito nenhum dormir cedo. :(
Então, porquê não juntar o útil ao agradável né?! Vamos escrever no blog! :)
Bom, tem uma música que estou ouvindo sem parar "Paciência" - Lenine.
Linda e relaxante, sei lá, me acalma. kkkkk
Tenho uma mania acho que legal ,de analisar bastante as coisas, seja elas músicas, frases, poesias, filmes, conversas, paisagens, gestos... logo, a música está aqui se repetindo já umas 5 vezes.
"Mesmo quando tudo pede
Um pouco mais de calma
Até quando o corpo pede
Um pouco mais de alma
A vida não para..."
É, a vida não espera a gente se recompor, respirar e dizer "ok, pode continuar." Então, não devemos perder tempo com
"Enquanto o tempo
Acelera e pede pressa
Eu me recuso faço hora
Vou na valsa
A vida é tão rara..."
E por outro lado, tem o corre corre do dia, a rotina, suas ocupações, trabalho, faculdade... e nisso não podemos deixar de viver o bom da vida, a família, os amigos, aproveitar o sol, a chuva, o vento, da boa noite pra um desconhecido, ajudar alguém atravessar a rua, sorrir sozinha na rua porquê lembrou de algo ou alguém, ouvir música com fone e se pegar cantando alto dentro do ônibus, se declarar, amar, saber amar as pessoas enquanto as tem por perto (vivas), agradecer a Deus sempre por cada dia.
Escutem essa música é a minha dica de hoje. Vamos viver,vamos amar!!!!!!!!!!!!
Bom, agora vou indo que o sono chegou.
Beijããão!
Thaí ;*
x
Sem nhem-nhem
Uma vez lendo essas frases postadas em redes sociais, vi uma que me chamou atenção e dizia: "Purifica o teu coração antes de permitires que o amor entre nele, pois até o mel mais doce azeda num recipiente sujo." E o que tem de verdade nisso? Muito!
Parece que mesmo que a gente tente novas coisas, pessoas antes do coração tá limpo, aquilo não anda, não gira, não pega embalo ...
E nessas horas costumam aparecer aquele cara "perfeito", que te agrada sempre, mas como ainda se tem um coração amarguradinho, o novo não vinga. A mistura não dá certo.
E com o passar do tempo , pois só o tempo, sim! só ele pra limpar um coração sujinho, cheio de retalhos ... as coisas vão se encaixando, vão se arrumando .. tu chega a ficar mais leve ... !! pronta pra receber um novo vinho, mel , o que for .. uma nova história..
Então, ei, garota! Acalma teu coração!! não precisa ir correndo pra arrumar um novo "amor" , assim que aquele outro acaba! Dê um tempo para si! avalie sua vida, volte esse momento para si! Se cuide se ame, divirta-se, saia com os amigos e na hora certae você saberá quando, você vai se saciar desse novo mel.
ray=*
Parece que mesmo que a gente tente novas coisas, pessoas antes do coração tá limpo, aquilo não anda, não gira, não pega embalo ...
E nessas horas costumam aparecer aquele cara "perfeito", que te agrada sempre, mas como ainda se tem um coração amarguradinho, o novo não vinga. A mistura não dá certo.
E com o passar do tempo ,
Então, ei, garota! Acalma teu coração!! não precisa ir correndo pra arrumar um novo "amor" , assim que aquele outro acaba! Dê um tempo para si! avalie sua vida, volte esse momento para si! Se cuide se ame, divirta-se, saia com os amigos e na hora certa
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